遊び食べをやめさせたい~2歳に向けての洗礼?幼児食が小さなストレスです~
最近長男が遊び食べをするようになりました。
ご飯を握りつぶしたり
スプーンをテーブルにたたきつけたり
卵焼きをお茶のコップに入れたり
スープを含めたすべてのおかずを一つのお皿に混ぜたり
そして食べない
特に緑の野菜を食べなくなりました
親としてはできるだけバランスよく食べてほしい
食べ物で遊ばないでほしい
でも、これって私のフィルターで
食べ物で遊ぶ=行儀が悪い/躾ができていない
という対面的な感覚なのかなと悩みます。
書籍やインターネットで調べてみると
・遊び食べは食べ物に興味を示して「探求している」段階
・「感覚期」といわれ、触り心地や温度などを感じ取っている
・親の興味を惹こうとしている
とあり、なるほどなと実感。
ダメなことは、ダメだよといいながら
少し気を大きく見守るしかないのかな。
でも〝こうしたら食べてくれるかな〟と思いながら作った料理を
握りつぶされたり、お茶に突っ込まれたら
そう穏やかではいられないです。
だからあまり「頑張って作りすぎない」を心がけています
今のところ効果的だった方法
・ご飯を食べないとき
→息子の目の前で海苔巻きにする
→一緒に海苔の上にご飯を乗せるのを手伝ってもらう
・食べない野菜
→ツナと共にオムレツにする
・もう一品足りない
→魚肉ソーセージかチーズでタンパク質補給
・心が限界
→パルシステムのお野菜ハンバーグか鶏レバー肉団子乱用
・食器を打ち付ける
→シリコンのマットを敷く(ポッケ付きが使いやすかったです)
※使用後にそのまま食洗機に入れられるのが助かります
・袖につく汚れ対策
→長袖のお食事エプロンにシリコンビブ(西松屋のもの)を付けてます
まだまだ研究中ですが、お互い少しでもストレスなく食事を楽しみたいですね。
でも、食事前後は必ず
「かっか~!(ママ)
いたきます!(いただきます)」
「ごちさでた~(ごちそうさまでした)」
と、大きな声で言ってくれます。
まぁこれで良しとします。
今夜は何にしようか、、、
考えすぎず、考えることにします。